@anyati1010
• самый продаваемый мотивационный ежедневник в Германии. Бестселлер Amazon. Переведен на 15 языков. Каждый день благодаря ему более 300 000 человек по всему миру делают свою жизнь осознаннее.
• 89 страниц для усвоения информации о том, зачем это и как это работает, 190 страниц для ежедневных, еженедельных и ежемесячных ритуалов.
• приятные шелковистые страницы, две ленты-ляссе, переплет из ткани.
Цитаты
«В основе ежедневника лежит простой принцип: обращать внимание нужно не только на то, чего вам не хватает или что плохо работает, а прежде всего на то, что у вас уже есть и что работает хорошо. Таким образом становится заметен позитив, и благодаря этому у вас развиваются конструктивные мысли. Ежедневник поможет вам выработать правильный баланс между оценкой и дальнейшим развитием, между благодарностью и достижением».
Зачем читать
• чтобы повысить уровень счастья и мотивации благодаря сосредоточенности на маленьких задачах и успехах.
• прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии.
• больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам
• меньше стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности.
Для кого
Для всех, кто хочет сделать свою повседневную жизнь проактивной и счастливой.
Об авторе
Доминик Спенст родился в 1988 году, изучал экономику и менеджмент во Франкфурте, Бангкоке, Барселоне и Падерборне. После тяжелого ДТП он провел несколько месяцев в больнице. Этот опыт изменил жизнь Доминика и благодаря ему появилась на свет эта книга. Первый тираж молодой человек напечатал за свой счет. По состоянию на 2019 год ежедневник переведен на 15 языков и им пользуются более 300 000 человек по всему миру. Доминик с несколькими помощниками создал торговую марку UrBestSelf и продолжает придумывать книги, помогающие людям находить свой личный путь к счастью.
С заботой об экологии
Бумага, которая используется в ежедневнике, закуплена у производителя, прошедшего сертификацию Лесного попечительского совета (FSC). Это значит, что деревья вырубаются с соблюдением экологических требований на территории FSC-сертифицированных лесов. Экологические требования включают нанесение минимального ущерба природе и максимальный учёт интересов местных жителей. Сохраняются особо ценные участки леса и места обитания редких животных и растений
Показать полностью
Сообщить о неточности в описании
Характеристики
Автор
Спенст Доминик
Издательство
Альпина Паблишер
Год выпуска
2020
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
Спенст Доминик
Оригинальное название
Das 6-Minuten-Tagebuch: Ein Buch, das dein Leben verändert
Формат издания
60x90/16
Возрастные ограничения
6+
Количество страниц
288
Язык издания
Русский
ISBN
978-5-9614-2129-3
Вес в упаковке, г
200
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях
Персоны
Спенст Доминик
Автор
Издательства
Альпина Паблишер
Издательство
Реклама