@katarina127-1
Фитнес-резинка — это простой и удобный спортивный инвентарь для занятий в зале или в домашних условиях, который обеспечивает дополнительную нагрузку для мышц. Резинки для фитнеса используются в тренировках достаточно давно, но именно в последние годы они переживают настоящий бум популярности.Резинка для фитнеса представляет собой компактную эластичную ленту в виде кольца. Нагрузка обеспечивается за счет сопротивления, которое возникает при растяжении резинки. Этот очень простой и доступный инвентарь невероятно функционален и эффективен! Вы можете делать с ним привычные упражнения, но с гораздо большей пользой для мышц. Кроме того, ленточный эспандер не вредит скелетной мускулатуре и суставно-связочному аппарату.Резинки для фитнеса обеспечат вам:повышение силы и упругости мышц;избавление от проблемных зон;улучшение качества тела;укрепление мышечного корсета;качественную работу над ягодичными мышцами;минимальное давление на суставно-связочный аппарат.Тканевые резинки FIT FOR ME имеют двойной шов, при тренировке их невозможно порвать. Антискользящие полосы плотно фиксируют резинку, она не скатывается и не скручивается. Тканевая фитнес-резинка гораздо мощнее латексной, предназначена для низкоамплитудных упражнений, поэтому подходит скорее для прокачки ягодиц и ног.Резинка бирюзового цвета Light ( нагрузка 4-7 кг) имеет слабое сопротивление и подойдет для новичков.Резинка розового цвета Medium (нагрузка 8-10 кг) имеет среднее сопротивление и подойдет как для новичков, так и профи.Фиолетовая резинка Heavy (нагрузка 13-18 кг) имеет сильное сопротивление и подойдет скорее для профи, чем для новичков.С помощью этих резинок рекомендуется выполнять такие упражнения, как боковые шаги с резинкой, отведение ноги назад из положения стоя, шаги с резинкой, упражнение «ракушка», ягодичный мостик с приведением бедра, упражнение «пожарный гидрант», глубокие приседания, мертвую тягу и т.д.Ширина резинок — 8 см, длина — 37 см.В комплект входят удобный мешочек для хранения и переноски лент, а так же программа тренировок, разработанная профессиональным тренером. Программа универсальна, подойдет как любителю, так и профессионалу.10 ПРЕИМУЩЕСТВ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ РЕЗИНОК ДЛЯ ФИТНЕСАЭто идеальный инвентарь для тонуса мышц, избавления от проблемных зон и дряблости, создания подтянутого и упругого тела. Упражнения с фитнес-резинкой помогают качественно поработать над мышцами бедер, ягодиц, рук, плеч, груди, живота и спины.Это очень компактный и легкий инвентарь. Вы можете взять его с собой в поездку, в спортзал или на улицу. Он легко поместится в вашу сумку и не займет много места.Преимущество всех эспандеров — это равномерная нагрузка по всей траектории растяжения без «мертвых зон». Кроме того, вы легко можете сами контролировать нагрузку, просто регулируя уровень растяжения: сильнее или слабее.Фитнес-резинки идеально подходят для низкоударных тренировок без нагрузок на суставы и соединительные ткани. Например, с таким эспандером можно очень качественно поработать над бедрами и ягодицами без выпадов и приседаний, которые не рекомендуется выполнять при проблемах с коленями.Тренировки с резинками подойдут тем, кому противопоказаны нагрузки с дополнительным весом из-за нагрузки на позвоночник.Фитнес-резинки имеют несколько уровней сопротивления, поэтому вы сможете отрегулировать нагрузку исходя из своих возможностей. Также вы можете надеть две ленты одновременно и усилить нагрузку на целевые мышцы.Вы можете выполнять с эспандером-кольцом практически любые классические упражнения, при этом за счет сопротивления резины нагрузка будет повышаться в разы. Наденьте эспандер во время выполнения приседаний и получите дополнительную нагрузку на ягодичные мышцы.Резиновые эспандеры становятся все более востребованными в домашних фитнес-программах. На Youtube можно найти множество видео-тренировок с резинками.Фитнес-резинка очень эффективна для проработки ягодичных мышц. Причем вы будете тонизировать и округлять ягодицы, не раскачивая квадрицепсы.Это доступный по цене фитнес-инвентарь.