Хочу восстановить здоровье после родов, вернуться в свое базовое состояние

У каждого из нас есть “базовое состояние”, когда весь организм и нервная система функционируют как единый механизм. Когда мы находимся НЕ в базовом состоянии, наш рацион может становиться хаотичным, мы не получаем удовольствие от тренировок и не можем это исправить. Причина – истощение психических сил.Базовое состояние – это состояние, когда вы имеете возможность выполнять любую задачу эффективно. Это касается и тренировок, и питания, и рабочих процессов в вашей жизни. Это состояние связано с физической и эмоциональной готовностью начать дело и довести его до конца, когда вы чувствуете себя хорошо. Что именно стоит за этим «хорошо» в каждом конкретном случае исследуете вы сами.