Плоский подтянутый живот

Уже давно пытаюсь побороть эту проблему, но никак не удается .Жир, который накапливается внизу живота, не уходит:( Сейчас пытаюсь уменьшить количество употребленного шоколада и хлеба,булки. По утрам делаю упражнения на пресс , но положительного результата не видно . буду ждать :)