Ideas Идеи занимают всё мыслительное пространство. А ещё из-за сложности устройства головного мозга они имеют свойство ускользать, как только мы всерьёз задумываемся над их воплощением. Многие из них — зачастую самые смелые и важные — нас пугают, вызывают беспокойство. Ведь если мы их воплотим, нас будут ждать неминуемые неудобные последствия: придётся менять привычки, выходить из зоны комфорта, учиться мыслить по-новому. Генерировать любые идеи — классно. Ежедневная тренировка ума учит мыслить нешаблонно, а если регулярно выписывать и анализировать идеи, можно научиться управлять собственной креативностью. Эта тетрадь поможет вам понять, какие идеи вам действительно важны, и спланировать действия на пути к их реализации. DecisionsВ современном мире трудно принимать решения. Каждый день нам приходится делать выбор и честно отвечать на множество вопросов, в результате чего мы сталкиваемся с decision fatigue — «усталостью от принятия решений» (такой термин ввёл специалист по социальной психологии Рой Баумейстер). Большой выбор не только даёт нам свободу в принятии решений, но может и, наоборот, парализовать. Лучший способ принять самое правильное решение и не пожалеть о нём — взвесить все «за» и «против». Чтобы вам было проще это сделать, мы придумали тетрадь Decisions: доверяйте ей муки выбора, задавайте себе важные вопросы и смотрите на каждую дилемму под разными углами. На самом деле, вы уже знаете верный ответ. StatementsВнутренние установки — это скелет нашей личности, который определяет, как мы будем вести себя в той или иной ситуации. Бывает, установки ограничивают нас в мышлении, в поведении, не дают идти навстречу желаемому. Даже когда мы пытаемся что-то поменять, мозг начинает отчаянно сопротивляться и подсовывает нам всевозможные ограничивающие убеждения. И часто у него получается сбить нас с пути. Невозможно просто удалить установку, которая мешает нам жить — её можно только заменить на новую. Но сначала нужно осознать, что именно заставляет нас действовать по такому сценарию. Эта тетрадь поможет рационально взглянуть на каждое убеждение: задумайтесь, откуда оно могло появиться в вашей голове и как изменится ваша жизнь, если вы от него откажетесь.